Thói quen buổi sáng là nền tảng để khởi đầu ngày mới hiệu quả. Các hoạt động như tập thể dục nhẹ, uống một cốc nước ấm hoặc ăn sáng
Danh mục: Thói Quen Buổi Sáng Lành Mạnh
Danh mục này tập trung vào việc giới thiệu các thói quen buổi sáng giúp cơ thể và tinh thần khởi đầu ngày mới hiệu quả. Nội dung hướng dẫn cách thực hiện các hoạt động như tập thể dục nhẹ, uống nước và ăn sáng cân bằng. Mục tiêu là giúp người đọc xây dựng nền tảng thói quen tích cực ngay từ đầu ngày.